Hakkımızda |

Reklam |

Künye |

İletişim

Heidi Klum diyeti ile 15 günde 6 kilo nasıl verilir?

22 Ocak 2018  //  Diyet  //  Yoruma Kapalı   //   306 Kez Görüntülendi

Günümüz sorunlarının başında gelen fazla kilolar ve onun akabinde kadınlara göre yapılması en zor şeylerden biri olan “diyet”, hayatımızın en büyük meselelerinden biri haline gelmiş durumda. Artık birçok kadın, 1-2 kilo bile aldığında hemen diyete başvuruyor. Daha fit ve zayıf görünmek isteyen birçok ünlü de bunu yapmakta…

Kendisini her zaman fit ve zayıf olarak gördüğümüz 44 yaşındaki 4 çocuk annesi manken Heidi Klum da kendine özel bir diyetle 15 günde tam 6 kilo vermiş. Peki, özel bir diyet olan bu beslenme programının herhangi bir zararı var mı? Öncelikle bu kadar kısa zamanda bu kadar çok kilo vermek çok da kolay olmasa gerek. Kendi adının verildiği bu diyete bir göz atalım.

Heidi Klum diyet listesi

Kahvaltıdan önce

Protein takviyeli meyve kokteyli veya smoothie ya da aç karnına içilen ve içinde yarım limonun suyu, 2 çorba kaşığı huş ağacı şurubu ve 1 çay kaşığı kırmızı biber bulunan limonlu bir içecek. Bu içecekler sayesinde vücuttaki toksinlerden kurtulmak çok kolay.

Kahvaltı

Protein içeriği olan sebzeli omlet ve şekersiz açık bir çay.

Öğle yemeği

Sindirimi kolay olması açısından yağsız ızgara tavuk ve yanında zeytinyağlı sebze yemeği, ek olarak bol yeşillikli salata.

Akşam yemeği

Yağsız ızgara tavuk veya hindi, yanına da 1 kâse light yoğurt.

Bu listeye ek olarak aralarda yemeniz gereken yiyeceklere siz karar verebilirsiniz. Ara öğünlerinizde meyve, kuruyemiş (çiğ badem, fındık, ceviz, vb.), kefir veya meyveli diyet yoğurtlar tüketebilirsiniz. Bu diyeti uygularken tabii ki günde 40 dakika yürüyüş yapmayı da ihmal etmemelisiniz.

Heidi Klum iç çamaşırı koleksiyonunu tanıttı

Heidi Klum diyeti zararlı mıdır?

Çok hızlı kilo verdiren bu diyet aslında çok da sağlıklı bir diyet değildir. Evet, çok hızlı kilo verdiriyor fakat kilonuzun kastan değil yağdan gitmesi gerekir. Bu diyetle bunu yapabilirsiniz ancak vücudunuz böyle bir diyete hemen alışamayabilir. Öncelikle diyet yapmak istiyorsanız kesinlikle vücudunuza ve bünyenize göre bir liste hazırlamalısınız. Bu tarz diyetlere bünyeniz alışık değilse, sağlık problemleri yaşamanız muhtemeldir. Bu yüzden doktor kontrolünde gerekli testleri yaptırmalı ve kendi vücut durumunuza göre diyet yapmalısınız.

 

MODA
Trendler
Defileler
Aksesuarlar
Çocuk Modası
Alışveriş
modalives
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Makyaj
Saç Bakımı
Estetik
Kozmetik
modalives
SAĞLIKLI YAŞAM
Beslenme
Diyet
Spor
Kişisel Gelişim
Gezi
Kadın Sağlığı
Çocuk Bakımı
Kariyer
modalives
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Ayrılık
Evlilik
Nerede Evlensek ?
Erkekler
modalives
KÜLTÜR &EĞLENCE
Dizi
Sinema
Yabancı Sinema
Kitap
Konser & Müzik
Festivaller
Galalar
Tiyatro
Sergi & Müze
Eğitim
modalives
MAGAZİN
Dünyadan
Ünlüler
Kırmızı Halı
Röportaj
Hakkımızda  |   Reklam   |    Künye   |    İletişim   |    E-Posta   |    ComedyCast
Copyright 2016 © Tüm Hakları Saklıdır İzinsiz Kullanılamaz Designed by We Are Media