Unsuz ve şekersiz kurabiye
07 Aralık 2016  //  Diyet Yemekleri, YEMEK  //  Yorum Yok

Hem sağlıklı hem lezzetli! Unsuz ve şekersiz kurabiye Malzemeler 1 çay bardağı çiğ badem 1 su bardağı yulaf ezmesi 1 tatlı kaşığı tarçın 2 muz Hazırlanışı Bademleri iri kıyıp bir tavaya alın. Yulaf ezmesini ilave edip 7-8 dakika ara ara karıştırarak kavurun. Tarçını ilave edip ocaktan alın. Muzları derin bir …

Alkali sote
07 Aralık 2016  //  Diyet Yemekleri, YEMEK  //  Yorum Yok

Organik mercimek filizi yüksek derecede protein içeriyor, uzun süre tok tutuyor. Malzeme 100 g organik yeşil mercimek filizi 1⁄2 su bardağı kinoa 1 adet kuru soğan 1 kapya biber Tuz Hazırlanışı: Kinoayı önceden 2 saat suda bekletin. Suyunu süzüp 1 su bardağı su ile kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin. …